あおもりヘルシーメニュー トップページ ＞ あおもりヘルシーメニュー あおもりヘルシー食事バランスメニュー 主食さば茶漬け(79KB)しそじゃこご飯(79KB)いか焼きそば(68KB)副菜ながいもとりんごの甘酢(69KB)つるむらさきのおひたし(83KB)なす炒め(67KB)ほうれん草の磯辺和え(73KB)トマトサラダ(76KB)れんこんと舞茸のピリ辛炒め (79KB)ながいもときゅうりのわさび酢和え (82KB)主菜鶏の照り焼き(77KB)ほっき味噌(73KB)豆腐のあんかけ(78KB)鮭のちゃんちゃん焼き(79KB)信田煮(75KB)牛のバラ焼き(85KB)なすと鯖の油炒め(80KB)乳製品・果物フルーツヨーグルト(71KB)スチューベンを使った煮りんご (64KB)
