あおもりヘルシーメニュー トップページ ＞ あおもりヘルシーメニュー あおもりヘルシー食事バランスメニュー 主食さば茶漬け( 79KB)しそじゃこご飯( 79KB)いか焼きそば( 68KB)副菜ながいもとりんごの甘酢( 69KB)つるむらさきのおひたし( 83KB)なす炒め( 67KB)ほうれん草の磯辺和え( 73KB)トマトサラダ( 76KB)れんこんと舞茸のピリ辛炒め ( 79KB)ながいもときゅうりのわさび酢和え ( 82KB)主菜鶏の照り焼き( 77KB)ほっき味噌( 73KB)豆腐のあんかけ( 78KB)鮭のちゃんちゃん焼き( 79KB)信田煮( 75KB)牛のバラ焼き( 85KB)なすと鯖の油炒め( 80KB)乳製品・果物フルーツヨーグルト( 71KB)スチューベンを使った煮りんご ( 64KB)
